Mantelzorg
Voor wie?
Als je voor een hulphoevend gezins- of familielid zorgt en je dit wil combineren met je werk, je gezin en je eigen tijd.
Jouw loopbaan vragen
- Hoe kan ik mantelzorg combineren met mijn eigen loopbaan en privéleven?
- Op welke manier bespreek ik mijn noden met mijn werkgever?
- Hoe krijg ik begrip van mijn collega's, wat bespreek ik wel of niet met hen?
- Welk verlofstelsel of premies bestaan hiervoor?
- Wie kan me ondersteunen op praktisch, emotioneel en mentaal vlak?
- Hoe ga ik om met stress en vermoeidheid door deze combinatie?
- Hoe organiseer ik zorg voor iemand anders zonder mezelf te vergeten?
Wat is mantelzorg?
Een mantelzorger is iemand die voor een hulphoevend familie- of gezinslid zorgt. Mantelzorgers dragen op tijdelijke of permanente basis zorg voor een geliefde met een zorgnood door ouderdom, ziekte, een beperking, psychische kwetsbaarheid of verslavingsproblematiek.
Als mantelzorger kan het moeilijk zijn om een balans te vinden tussen zorgen voor iemand en je eigen werk, je gezin of zelfzorg. Velen voelen zich erg vermoeid, vinden dat ze tekort schieten in de mantelzorg, op hun werk of in hun gezin, voelen spanningen, en krijgen lichamelijke en mentale klachten.
Ongeveer 60% van alle mantelzorgers combineert mantelzorg en een eigen loopbaan. Onderzoek toont aan dat werk je draagkracht voor mantelzorg kan verhogen, mits je een balans zoekt tussen mantelzorg en je job. En Route biedt loopbaanbegeleidingen en coachingtrajecten aan die vertrekken vanuit jouw nood en verhaal als mantelzorger, en die jou kunnen ondersteunen in het zoeken naar een evenwicht tussen het zorgen voor een geliefde en je eigen ruimte.
Jouw Loopbaan route - loopbaan met zorg
Van geleefd worden naar balans vinden
- Vanuit je huidige situatie je noden, problemen en mogelijkheden in kaart brengen.
- Inzicht krijgen in je krachten en valkuilen in relatie tot mantelzorg, stress, het stellen van grenzen, energiebalans, ...
- Jouw persoonlijk plan van aanpak toont je de richting waar je naartoe kunt groeien.
Van draaglast naar draagkracht
- Je gaat aan de slag met concrete tools om je balans mantelzorg-werk-privé te herstellen.
- Je leert praten over je noden met je werkgever, collega's en anderen die jou kunnen ondersteunen.
Van afwachten naar doen
- Tijd voor actie: wat is de kleinste stap die je nu al kan zetten?
- Welke vaardigheden en ondersteuningen heb je nodig om grenzen te trekken, keuzes te maken, stressregulatie, ...
Loopbaanbegeleiding: 7 uur coaching voor 90 €*
In samenwerking met de VDAB biedt En Route gesubsidieerde loopbaantrajecten aan.
Met een loopbaancheque van de VDAB kan je bij En Route terecht voor 4 tot 7 uur professionele coaching. Zo wordt loopbaancoaching echt betaalbaar!
Met een VDAB loopbaancheque van 90 €* volg je maar liefst 7 uur loopbaancoaching (twv 1200 €).
* 1ste cheque is 45€ voor 4u en 2de cheque is 45€ voor 3u.
Maak een afspraak!
Wim Agsteribbe
- Gecertificeerde loopbaancoach
- Opgeleid in loopbaanbegeleiding "loopbaan met zorg" (KU Leuven en Magenta)
- Erkende stress- en burn-out coach en re-integratie na langdurige afwezigheid
- Hij
was tot 2018 zelf ook mantelzorger voor zijn moeder met Alzheimer
- En een uitstekende kennis van de arbeidsmarkt