Omgaan met perfectionisme

Jouw vragen

  • Hoe kan ik mijn perfectionisme verminderen?
  • Ik doe alles liever zelf omdat het dan beter is. Hoe leer ik anderen vertrouwen?
  • Ik verlies me in details. Hoe zie ik prioriteiten? Ik wil efficiënter werken.
  • Ik moet... ik moet... ik moet.... : kan ik mezelf minder dwang opleggen?
  • Help me om taken sneller af te werken, te focussen, en minder uit te stellen.
  • Wanneer leer ik eens tevreden zijn, is goed inderdaad goed genoeg?
  • Hoe leer ik nee zeggen zodat ik mijn eigen doelen wél haal? 

Jouw route naar het omgaan met perfectionisme

Van piekeren naar denken

  • We onderzoeken wat jouw perfectionisme jou kost, en wat het jou oplevert.
  • Hoe kan je je sterke eigenschappen gebruiken om efficiënter jouw doelen te halen?
  • Wat kan je zelf volledig controleren, en waarop kan je alleen maar invloed proberen uitoefenen en dan loslaten?

Van angst naar durven

  • Je gaat aan de slag met concrete tools om je perfectionisme in te kunnen zetten zonder dat het je zo uitput.
  • Je begrijpt welke impact jouw perfectionisme heeft op anderen, leert vlotter samenwerken en anderen vertrouwen.
  • Je onderzoekt je gedachten: hoe helpen ze me om een volgende stap te zetten?

Van afwachten naar doen

  • Tijd voor actie: wat is de kleinste stap die je nu al kunt zetten?
  • Je evolueert van perfectionisme naar zorg voor oplossingen.
  • Je gaat anders om met mensen in je omgeving.

Wim Agsteribbe

Wim is gecertificeerd coach met specialisatie in stress- en burn-out.

Contact: wim@enroute.be | 0474/76.03.99